5 Buah yang Sebaiknya Dihindari Saat Buka Puasa, Ternyata Ini Alasannya!

Home
Blog
5 Buah yang Sebaiknya Dihindari Saat Buka Puasa, Ternyata Ini Alasannya!

5 Buah yang Sebaiknya Dihindari Saat Buka Puasa, Ternyata Ini Alasannya!

DEPOSSBANGUNAN - Jenis buah-buahan berikut ini sebaiknya tidak langsung dinikmati sebagai asupan pertama saat berbuka puasa.

Buah-buahan biasanya tidak absen dari menu berbuka puasa, selain sehat juga sangat segar untuk dinikmati.

Namun, tidak semua jenis buah-buahan bisa dikonsumsi saat berbuka puasa. Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang perlu dihindari saat buka puasa.

1. Mangga muda
Bila ingin berbuka puasa dengan yang segar dan aman bagi tubuh, mangga muda sebaiknya dihindari.

Konsumsi mangga yang sudah matang jauh lebih dianjurkan daripada mangga muda yang sudah pasti memiliki rasa asam tinggi dan mampu mengganggu pencernaan.

Bagi yang memiliki riwayat gangguan pencernaan pada lambung, termasuk penyakit asam lambung, mengkonsumsi mangga muda setelah berpuasa seharian bisa memicu gejalanya.

2. Jeruk
Walaupun segar dan kaya vitamin C sebagai antioksidan, menghindari jeruk sebagian menu buka puasa adalah yang terbaik bagi lambung.

Pemilik kondisi penyakit maag atau asam lambung, hindari buah dengan rasa terlalu asam. Jika ingin lambung berkondisi baik, pilih buah lain yang lebih segar dan manis untuk dikonsumsi pertama saat perut masih kosong.

3. Jeruk nipis
Jeruk nipis memang menyegarkan untuk beberapa orang, namun sebaiknya tidak langsung nikmati sebagai asupan pertama saat berbuka puasa.

Jeruk nipis dengan rasa sangat asam bisa membuat perut tidak nyaman bila dikonsumsi saat perut kosong.

4. Nangka
Nangka memang manis dengan kadar air tinggi sehingga pas ketika dijadikan menu berbuka puasa.

Hanya saja, nangka adalah buah dengan kandungan gas tinggi yang bila dikonsumsi pada saat perut kosong makanannya akan membuat pencernaan tidak nyaman.

5. Durian
Walau mengandung mineral dan vitamin tinggi, durian adalah jenis buah yang tidak dianjurkan menjadi menu pertama yang dikonsumsi saat buka puasa.

Sama halnya dengan nangka, terdapat kandungan gas tinggi di dalamnya, sehingga alih-alih kenyang, pengkonsumsi bisa merasakan perut penuh, kembung, hingga sakit.

Itulah beberapa buah yang sebaiknya dihindari untuk berbuka puasa. Pilih buah yang manis seperti semangka, melon, atau kurma yang lebih dianjurkan.***

Tags : Buah, Dihindari, Buka Puasa, Ramadhan

5 Buah yang Sebaiknya Dihindari Saat Buka Puasa, Ternyata Ini Alasannya!

You May Also Like